الملابس المريحة تساهم بشكل أساسي في هذه الفترة للوصول إلى المراد. فكيف يجب أن تختار الحامل ملابسها
الداخلية ؟
اختاري الملابس الداخليه التي تمتص الرطوبه بشكل جيد وتكون من التي تقوم بتسريب الهواء مثل الملابس القطنية،
بما أن الأم تعرق كثيرا . ويمكن في بعض الأحيان اختيار الملابس المحاكة أو البوليستر كمادة للملابس كونها تغطي
بطنك الضخم بفعالية وراحة ، على أي حال فان ملابسك الداخلية يجب أن تكون من القطن ، وأن تختار الحامل
ملابسها الداخلية بعناية شديدة حتى تحافظ على راحة وصحة جنينها، لذا يجب أن تراعى بعض الأمور عند شراء
ملابسها الداخلية.
مشد الصدر المناسب:
يجب أن تكون حمالة الثديين من النوع غير الضاغط ومن النوع الرافع الذي يرفع الثدي إلى أعلى وإلى الداخل في
اتجاه الكتف الآخر، فبحلول الأسبوع العاشر من الحمل ستلاحظين حدوث زيادة واضحة بحجم الثديين مما يستدعى
ضرورة استبدال نوع مشد الثدي الذي اعتدت استعماله بنوع آخر يناسب حجم ثدييك ويوفر لهما التثبيت الكافي.
ولاحظي أن هذا التثبيت الكافي له أهمية كبيرة لان الثدي إذا لم يثبت جيدا في مكانه تعرض جلده للترهل مما
يشوه منظره.
ونظرا لتوقع حدوث زيادة أخرى بحجم الثديين مع تقدم الحمل، فانه يجب مراعاة اختيار أنواع من المشدات تتميز
في المقام الأول بدرجة كافية من الضبط والتعديل بحيث يمكن تضيقيها وتوسيعها بما يناسب حجم ثدييك وإلا
ستضطرين لشراء مجموعة كبيرة من المشدات بأحجام مختلفة.
أما بعد الولادة فيفضل ارتداء ملابس داخلية مطاطة نوعا ما لتساعد على تثبيت العضلات المجهدة بتأثير الولادة
أما في حالة وجود الم بالأربطة أو العضلات بمنطقة أسفل البطن أو الحوض، سواء بسبب زيادة حجم البطن أثناء
الحمل أو بتأثير عملية الولادة، فانه قد يكون من الأفضل في هذه الحالة ارتداء الكورسية الخاص بالحوامل حيث
يساعد على تثبيت البطن وأسفل الظهر بشكل أفضل مما يخفف من الم الأربطة أو العضلات.
-----------------------
أللهم أشفي وألدي ..
الإثنين ديسمبر 26, 2011 5:01 pm
